专家感谈

　　1、情绪在疤痕疙瘩治疗过程中不可替代的作用

　　疤痕疙瘩患者几乎都有过这样的感受：哪天情绪低落，郁闷、烦躁、发怒，疤痕疙瘩就像情绪的指示灯一样立即体现出来，表现为颜色发红、质地变硬、疼痒加剧，抓挠后情况更糟，进而促使情绪变得更坏，恶性往复，使本来就难控制的疙瘩变得愈发难治，抑制药效的正常发挥，影响治疗进度。反之，如果哪几天心情顺畅，情绪稳定，充满耐心，这时如果严格按照医生的要求仔细用药，方法得当，药效就会在短时间内显现出来，使患者充满信心，心情也变得越来越好，从而加速治疗进度，达到事半功倍的效果。

　　这就说明了一个问题，那就是情绪的波动会严重影响疤痕疙瘩的治疗，同时也回答了某些患者朋友埋怨用药不见效的疑问。如遇这种情况，应及时向医生咨询，且勿急躁。

　　2、影响病情发展和治疗进度的三大因素

　　多年的临床经验提醒大家，左右您病情的因素主要有三个：情绪、用药方法和药物功效。

　　治疗疤痕疙瘩譬如作战，情绪是战略，用药方法是战术，药物功效则代表军事实力，要想赢得战争的胜利，不但要靠强大的军事实力，还应该有正确的作战方略、灵活多变的战术，如果离开了这些，即使有八百万美式装备的军队，也一样会败走孤岛，郁闷终生。

　　所以，治疗疤痕疙瘩，必须有一个科学的战略眼光，面对强大的对手，既不要被满身的疙瘩弄得仓皇失措，也不要听之任之，要做好攻坚战和持久战的准备，保持一颗平常心，采用一种乐观豁达的心态和严谨细致的作风，按照医生的要求科学用药。是围点打援、各个击破，还是分路合围、一举歼灭，都要视各人的病情而定，严格遵从医生的要求去做，切不可在用药上“想窍门”、“走捷径”、“打折扣”，更不要见好就收、浅尝则止。看到效果后，要确保用药的连续性，乘胜追击，一鼓作气，方可一举破敌。

　　结论：三分的药效，三分的用药方法，加上四分良好的情绪，是您病情得以控制进而治愈的三大法宝。

　　3、何谓情绪

　　所谓情绪，就是人思想感情的流露，是大脑皮层兴奋、抑制过程所处的一种状态。中医习惯把这种精神因素分为"七情"，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。《内经》提出："怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。"七情不可为过，过激就会损伤脏器，有害于身体。正常人的情绪应当稳定、饱满、乐观；情绪波动，喜怒无常，心情忧郁，感情脆弱，都有损于健康。世界卫生组织也提出："健康是一种身体上、精神上和社会上的完全安静状态。"情绪与疾病的发生、发展关系也极为密切。不良的情绪，恶劣的精神刺激，可使神经系统的功能紊乱，指挥失灵，造成其他器官机能调节发生障碍，导致一系列病患。有许多疾病，如精神病、高血压、冠心病、脑血管疾病、胃及十二指肠溃疡病、甲状腺机能亢进症，甚至于癌症等，都与精神因素有关，特别是疑虑、恐惧、悲伤、愤怒等坏的情绪更易诱发疾病。

　　"百病生于气也，怒则气上，喜则气缓．悲则气消，恐则气下，惊则气乱．思则气结。

　　4、几种放松情绪的方法

　　1. 关上灯或是将光线调到柔和，并保持房间内安静没有干扰声音。

　　2. 平躺或是坐在有靠背的椅子上，让身体保持一个舒适的姿势。闭上眼睛，调整自己的呼吸直到达到均衡。

　　3. 两只手用力握紧拳头，感受自己的两只手和前臂非常紧张，保持这种紧张状态5~10秒钟。然后慢慢地松开你的拳头，从左到右，体会这种渐渐放松的感觉，最后达到两只手臂非常松弛地平放在身体两侧。

　　4. 双手握拳，前臂到肩部完全紧张起来，这时你的二头肌变紧，感觉这种肌肉的紧张，并维持5~10秒钟。然后慢慢放松。

　　5. 向头部方向移动你的双肩，耸起你的肩膀，向耳部靠拢。感觉和保持肩部的紧张，持续5~10秒后，慢慢让肩部放松。

　　6. 下面皱起你的前额和眉头，感觉到眉头上有了皱纹。用力紧闭双眼，你会体验到眼睛的肌肉在向内拉紧。同时紧咬牙关，并将嘴角向脑后移动。体会咀嚼肌的紧张。待三块肌肉群都保持几秒钟的紧张状态之后，慢慢放松下来。

　　7. 将头向前伸，看看能否将下巴接触到前胸。感觉到颈前部肌肉的紧张，保持几秒钟后放松。

　　8. 现在注意你的后背。将背部向后弯曲，挺出胸和腹部。感觉背部的紧张状态。过5~10秒钟后缓慢放松。注意背部放松和紧张之间的差异。

　　9. 深吸气，让空气充满你的胸腔，憋一会儿，感觉到整个胸部和腹部的肌肉紧张收缩。然后放松，自然地呼出气体，感受放松的感觉。

　　10. 将注意力放在腹部，绷紧腹部肌肉，将腹部向后背方向收缩。体验这种紧张感觉，然后放松腹部肌肉。

　　11. 伸直双腿，感觉大腿的紧张，维持5~10秒。现在放松，感觉一下大腿的紧张和放松之间的差异。

　　12. 将脚尖尽量向上指，使你的小腿肌肉紧绷，就好像有人用线在向上牵引你的脚尖。感受一下这种牵拉和紧张的感觉。然后慢慢地放松，感觉紧张和放松之间的差异。